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明道公民館 米子市明道公民館
(よなごしめいどうこうみんかん)

〒683-0067 米子市東町124
TEL 0859-34-3074 FAX 0859-34-3088
meidoh@chukai.ne.jp
■太極拳同好会
☆代表者 山田 延寿さん
☆会費 月300円
 年齢も性別も関係ありません。誰でもできます。腹式呼吸をしながら関節、筋肉を適当にひねる緩やかな全身運動です。練功18法(中国式ラジオ体操)で体をほぐしたあと、簡化太極拳24式をゆったりした曲にあわせて行います。中腰でゆっくり足を運ぶことで次第に足腰が丈夫になるようですが、続けることが必要のようです。ささやかですが、花見、忘年会、新年会、例会のあとのおしゃべりも楽しみのひとつです。 



米子市教育委員会
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